こんにちは。名古屋市名東区、接骨院三幸堂の後藤です。
今日は第100回全国高等学校野球選手権記念大会の決勝戦。
14：00試合開始のもかかわらず、6：30に開門したとのこと。
暑い中、選手も大変ですけど、7時間以上も炎天下の中で待つ応援の方も大変ですね。
さて、先程まで私自身しゃっくりが出ていました。
今日はしゃっくりを自分で止める方法をお伝えします。
まず、しゃっくりとは何か。
簡単にいうと横隔膜のけいれんです。
つまり横隔膜（筋肉の一種）が緊張してしまっているわけです。
ですので、この横隔膜を緩めてあげればいい。
患者さんに対しては横隔膜リリーステクニックを行います。（しゃっくりの症状で来られたのではなく、他の治療に来られたのにしゃっくりが止まらない方でしたが。）
これを自分でやればいいのです。
やり方はこの下の写真の通り。
肋骨の下の部分から少し奥に小指を押し込み、
30秒くらい押さえていると、何となく力が抜けてきます。
そうするともうしゃっくりは止まっていると思います。
いろいろ民間療法もありますが、
私はこれが一番効果があります。
ただし、しゃっくりも病気からくる場合もあるので、
なかなか止まらない人は、一度医療機関を受診してください。
（柔道整復師 後藤康之 監修）
当院へのアクセス情報
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