こんにちは。名古屋市名東区、接骨院三幸堂の後藤です。
今朝はずいぶん涼しかったですね。
思わず、開けた窓を閉めてしまいました。
昨年から五十肩で来られている50代女性。
この方は頑張って１年以上続けてこられています。
もともと方は90度も上げられませんでしたし、
上腕部の痛みもかなり続いていました。
この方の頑張りにより、肩はほぼ１８０度上げられるようになり、
上腕部の痛みも、和らいできました。
ところが、「肩を上げるとき、上げきってしまえば大丈夫なんだけど、上げる途中が痛い」
とおっしゃっていました。
これは棘上筋という肩のインナーマッスルの一部が損傷してしまっている状態です。
一般的には、この棘上筋を含めインナーマッスルが加齢などにより筋力低下をおこし、
肩を上げるときに棘上筋を圧迫してしまい、炎症が出てしまいます。
炎症が出てしまっているので、ある程度期間は必要になると思います。
治療法としては、肩の周りの筋肉の柔軟性をつくるストレッチや、
インナーマッスルの筋力強化が中心になります。
この患者さんにも、ストレッチポールによるストレッチ、
軽い鉄アレイでの筋トレを指導させていただきました。
（柔道整復師 後藤康之 監修）
当院へのアクセス情報
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