こんにちは、接骨院三幸堂の後藤です。
春本番、今日も本当に暖かいですね。
この時期になると多くなってくるのが、
ゴルフで腰が痛いという方。
ゴルフ、野球ではよく“腰を回せ”といわれますよね。
実はここに落とし穴があるんですね。
腰って基本的に回らないんですよ。
どういうことかというと、
首の骨、背中辺りの骨、腰の骨ってそれぞれ形が違うんですね。
で、腰の骨の特徴としては前後には動きやすいんですが、
回旋（回す動き）はしにくい構造になってるんです。
逆に背中辺りの骨は前後に動きにくく、
回旋はしやすいようになっているんです。
なので、スイングの時、腰を回そうとすると腰の骨にストレスがかかっちゃうんですよね。
じゃあ、どうすればいいのかというと、
肩周りや股関節の動きをよくすればいいんです。
ゴルフで腰に痛みが出る方はほとんど股関節や肩周りが硬いです。
これをご覧の方も「そういやあ、股関節も肩周りも硬いなあ」と思ってらっしゃるんではないで
しょうか？
当院では、そのあたりをしっかり施術していきます。
またその後のストレッチ運動についてもしっかりご指導いたします。
ゴルフで腰に痛みが出る方はぜひ当院へお越しください。
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒465-0028 愛知県名古屋市名東区猪高台一丁目1407番地 セーヌ藤ヶ丘201 |
|---|---|
| 予約 | 予約制とさせていただいております。
当日に空きがある場合もありますので、遠慮なくご相談ください。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 10:00-20:00 土曜日・祝日 9:00-14:00 |
| 定休日 | 水曜日・日曜日 |
| 電話 | 052-776-1239 |
| 駐車場 | 近くに専用駐車場があります |
