こんにちは。接骨院三幸堂の後藤です。
今日は大雨ですね。
各地で被害に遭われた方も多いそうです。
みなさんも外出の際はくれぐれもご注意ください。
雨といえば、なんか身体が重くて眠くなっちゃいますよね。
今日は、雨の日に身体が重くて眠くなる理由についてお話します。
１．「酸素濃度」が薄くなる
低気圧の影響で酸素が不足してきます。それで身体の酸素も不足し全身が酸欠状態になります。
ですので、頭痛や吐き気も出てくることもあります。
２．自律神経の乱れ
酸素が不足してくると身体を休ませようと、副交感神経が優位になってきます。副交感神経は通常睡眠時に
優位になりますが、雨の日は日中でも優位になってきます。
３．薄暗いため
雨の日は太陽の光が入らず、体内時計が狂わされてしまいます。
以上の３つが大きな原因と言われています。
では、対処法ですが、
１、酸欠状態にあるので、身体を動かしたり深呼吸をしたりして酸素を取り入れる。
２．背骨周囲を温めたりマッサージしたりして交感神経を刺激する。
以上のことを行っていただくといいと思います。
昔、動物は晴れた日に活動し、
雨の日は休むといった生活するために、
神様が雨の日は身体を動かさず休ませるようにしたのでしょうね。
休める方は、ゆっくり休んじゃってください。
そして、天気がよくなってきたらバリバリ働きましょう！
（柔道整復師：後藤康之監修）
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒465-0028 愛知県名古屋市名東区猪高台一丁目1407番地 セーヌ藤ヶ丘201 |
|---|---|
| 予約 | 予約制とさせていただいております。
当日に空きがある場合もありますので、遠慮なくご相談ください。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 10:00-20:00 土曜日・祝日 9:00-14:00 |
| 定休日 | 水曜日・日曜日 |
| 電話 | 052-776-1239 |
| 駐車場 | 近くに専用駐車場があります |
