足首の捻挫と肩こり

こんにちは、接骨院三幸堂の後藤です。

先週土曜に来られた患者さん。

中学二年の女性でした。

 

10月に走り高跳びの着地で失敗し、

足首をひねって痛めたとのこと。

 

整形外科を受診し、2カ月以上治らないということで当院に来られました。

 

まず足を見せていただいたのですが、

まだ足が腫れていました。

まだ炎症が続いているのか触れて確認したところ、

炎症ではなく、むくみでした。

結局血液の循環が悪くなってるんですね。

 

問診でお話を聞いたところ、

固定をしていただけで、

リハビリをやっていなかったそうです。

 

足首のねんざの場合、

受傷直後は固定をするのが基本ですが、

その後リハビリをして、

筋力をつけたり、関節の動きをよくしたり、

バランス感覚を取り戻したりすることが必要になります。

この患者さんには、

競技復帰までのリハビリメニューを作成させていただきました。

 

またこの患者さん、肩コリもひどいとのこと。

最近は、中学生でも肩こりの子が多いですね。

 

問題は姿勢。

この患者さんも例にもれず、

猫背気味でした。

施術としては硬くなっている筋肉を緩めていきました。

またこちらについてもセルフトレーニングをやっていただくよう

ご指導させていただきました。

 

あと全身をみているうちに、

外反母趾気味になっていることも発見しました。

外反母趾になると土踏まずのアーチがなくなり、

全身の様々な箇所に問題が出てきます。

 

おそらくねんざも肩コリも外反母趾の影響があると思います。

これについてはインソールを使っていただくようにしました。

 

少し時間はかかりそうですが、

全身を整えていくことで改善していくと思います。

 

(柔道整復師 後藤康之監修)

 

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